Reforzando el suelo pélvico

Ya hablamos anteriormente en el artículo «El suelo pélvico de la mujer», de lo que significaba fortalecer nuestra musculatura pélvica y de las consecuencias que podrían originarse por su debilitamiento (incontinencia urinaria, problemas sexuales, dolor abdominal).

EL SEXO CONSCIENTE RADIO, programa de radio en formato podcast, dedicado a la sexualidad y presentado por Nerea Ortega y Anahí Canela, ha dedicado su programa, del pasado 26 de abril, a tratar este tema, entrevistando para ello a nuestra colaboradora, la sexóloga y psicóloga Ester Álvarez.

Ester nos habla en la entrevista de lo que significa no contar con un suelo pélvico en forma y de cómo podemos fortalecer y ayudar a mejorar su musculatura mediante el uso de bolas chinas y ejercicios.

«Reforzando el suelo pélvico»

Entrevista de EL SEXO CONSCIENTE RADIO a Ester Álvarez

 

 

 

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Esta entrada tiene 2 comentarios

  1. Avatar
    Ramón

    Me ha encantado poder escuchar este podcast. Y muy especialmente a la doctora Ester! Después de tanto leerla, el escucharla es una gran felicidad y emoción. Y por supuesto lo hace más completo. Gracias Ester, por compartirnos el link.

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